Экзамены
<<  Вопросы к экзамену ЭКЗАМЕНЫ 2015 года  >>
ЭКЗАМЕНЫ без СТРЕССА
ЭКЗАМЕНЫ без СТРЕССА
Экзаменационный стресс
Экзаменационный стресс
Причины
Причины
Физиологические симптомы
Физиологические симптомы
Эмоциональные симптомы
Эмоциональные симптомы
Интеллектуальные симптомы
Интеллектуальные симптомы
Поведенческие симптомы
Поведенческие симптомы
Как помочь подготовиться к экзаменам
Как помочь подготовиться к экзаменам
Как помочь подготовиться к экзаменам
Как помочь подготовиться к экзаменам
Как помочь подготовиться к экзаменам
Как помочь подготовиться к экзаменам
Как помочь подготовиться к экзаменам
Как помочь подготовиться к экзаменам
Всё будет ХОРОШО
Всё будет ХОРОШО

Презентация на тему: «ЭКЗАМЕНЫ без СТРЕССА». Автор: . Файл: «ЭКЗАМЕНЫ без СТРЕССА.ppt». Размер zip-архива: 1123 КБ.

ЭКЗАМЕНЫ без СТРЕССА

содержание презентации «ЭКЗАМЕНЫ без СТРЕССА.ppt»
СлайдТекст
1 ЭКЗАМЕНЫ без СТРЕССА

ЭКЗАМЕНЫ без СТРЕССА

Гбоу сош № 164

2 Экзаменационный стресс

Экзаменационный стресс

Стресс — состояние психического напряжения, возникающее под влиянием сильных воздействий. Может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на жизнедеятельность, вплоть до ее полной дезорганизации.

3 Причины

Причины

Интенсивная умственная деятельность нагрузка на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения нарушение режима сна и отдыха негативные переживания

4 Физиологические симптомы

Физиологические симптомы

Головные боли тошнота мышечное напряжение углубление и учащение дыхания учащённый пульс перепады артериального давления

5 Эмоциональные симптомы

Эмоциональные симптомы

Чувство общего недомогания раздражительность паника , страх неуверенность

Тревога депрессия подавленность растерянность

6 Интеллектуальные симптомы

Интеллектуальные симптомы

Чрезмерная самокритика, сравнение своей подготовленности с другими в невыгодном для себя свете неприятные воспоминания о провалах на экзаменах в прошлом (своих или чужих) воображение отрицательных последствий неудачи на экзамене кошмарные сновидения ухудшение памяти снижение способности к концентрации внимания, рассеянность

7 Поведенческие симптомы

Поведенческие симптомы

Стремление заниматься любым делом, лишь бы не готовиться к экзамену избегание любых напоминаний об экзаменах вовлечение других людей в тревожные разговоры о предстоящих экзаменах увеличение употребления кофеина ухудшение сна и аппетита

8 Как помочь подготовиться к экзаменам

Как помочь подготовиться к экзаменам

Задолго до экзаменов обсудите с ребенком, что именно ему придется сдавать, какие дисциплины кажутся ему наиболее сложными, почему? Эта информация поможет совместно создать план подготовки Прочитайте список вопросов к экзамену. Не стесняйтесь признаться ребенку, что уже не очень хорошо помните большинство разделов биологии, химии или любого другого предмета, который ему необходимо подготовить. Пусть он просветит вас по тем или иным темам, а вы зададите вопросы

Рекомендации родителям

9 Как помочь подготовиться к экзаменам

Как помочь подготовиться к экзаменам

Договоритесь с ребенком, что вечером накануне экзамена он прекратит подготовку, прогуляется, искупается и ляжет спать вовремя. Последние двенадцать часов должны уйти на подготовку организма, а не знаний Устройте ребенку репетицию письменного экзамена. Например, возьмите один из вариантов вступительных задач по математике. Договоритесь, что у него будет 3 или 4 часа, усадите за стол, свободный от лишних предметов, дайте несколько чистых листов бумаги, засеките время и объявите о начале «экзамена» У берите все помехи- телефон и т д

Рекомендации родителям

10 Как помочь подготовиться к экзаменам

Как помочь подготовиться к экзаменам

Следите за тем, чтобы во время подготовки регулярно делал короткие перерывы Важно, чтобы ребёнок обходился без стимуляторов (кофе, крепкого чая) Немало вреда может нанести и попытка учить в одной комнате с телевизором или радио. Если он хочет работать под музыку, пусть это будет музыка без слов

Рекомендации родителям

11 Как помочь подготовиться к экзаменам

Как помочь подготовиться к экзаменам

Если ваш ребенок получил оценку ниже, чем хотелось бы, или вовсе провалил вступительный экзамен, помогите ему справиться с этим

Рекомендации родителям

12 Всё будет ХОРОШО

Всё будет ХОРОШО

!!

«ЭКЗАМЕНЫ без СТРЕССА»
http://900igr.net/prezentacija/pedagogika/ekzameny-bez-stressa-89291.html
cсылка на страницу
Урок

Педагогика

135 тем
Слайды