Без темы
<<  Цель и основные принципы аудита финансовой (бухгалтерской) отчетности Центр Развития Молодёжи  >>
Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ
Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ
“Как говорил известный и великий…
“Как говорил известный и великий…
Правила поднятой руки
Правила поднятой руки
Что же такое стресс
Что же такое стресс
Стресс – это неспецифическая реакция организма на раздражители
Стресс – это неспецифическая реакция организма на раздражители
Что такое стрессоустойчивость
Что такое стрессоустойчивость
Стрессоустойчивость – это способность сориентироваться в «аварийной»
Стрессоустойчивость – это способность сориентироваться в «аварийной»
Зачем нам стрессоустойчивость
Зачем нам стрессоустойчивость
Преимущества стрессоустойчивости: 1) Спокойная гармоничная жизнь
Преимущества стрессоустойчивости: 1) Спокойная гармоничная жизнь
3) Созидание, а не разрушение
3) Созидание, а не разрушение
4) Позитивное видение мира
4) Позитивное видение мира
Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ
Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ
Проявления стрессоустойчивости в повседневной жизни
Проявления стрессоустойчивости в повседневной жизни
Теория стрессоустойчивости подразделяет людей на 4 группы: -
Теория стрессоустойчивости подразделяет людей на 4 группы: -
Пройдем тест на стрессоустойчивость
Пройдем тест на стрессоустойчивость
№
15
15
29
29
Ключ
Ключ
Большая степень сопротивляемости стрессу
Большая степень сопротивляемости стрессу
Высокая степень сопротивляемости стрессу Вы выявляете высокую степень
Высокая степень сопротивляемости стрессу Вы выявляете высокую степень
Пороговая (средняя) степень сопротивляемости стресса Для Вас
Пороговая (средняя) степень сопротивляемости стресса Для Вас
Низкая степень сопротивляемости стресса Для Вас характерна высокая
Низкая степень сопротивляемости стресса Для Вас характерна высокая
Способы снятия стресса
Способы снятия стресса
Подведем итоги
Подведем итоги
Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ
Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ
Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ
Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ

Презентация: «Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ». Автор: Юлик. Файл: «Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ.pptx». Размер zip-архива: 645 КБ.

Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ

содержание презентации «Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ.pptx»
СлайдТекст
1 Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ

Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ

2 “Как говорил известный и великий…

“Как говорил известный и великий…

Спокойствие, только спокойствие!”

3 Правила поднятой руки

Правила поднятой руки

4 Что же такое стресс

Что же такое стресс

5 Стресс – это неспецифическая реакция организма на раздражители

Стресс – это неспецифическая реакция организма на раздражители

6 Что такое стрессоустойчивость

Что такое стрессоустойчивость

7 Стрессоустойчивость – это способность сориентироваться в «аварийной»

Стрессоустойчивость – это способность сориентироваться в «аварийной»

ситуации. Стрессоустойчивость - это умение отражать чрезмерные нападки на вашу психику. Стрессоустойчивость - это четкое разделение того, что для Вас важно, а от чего можно просто отгородиться толстой стеной с надписью «not available». Стрессоустойчивость – это постоянные автотренинги и работа над оборонительными способностями вашей психики и организма в целом. Стрессоустойчивость – это забота о себе и своем психологическом комфорте.

8 Зачем нам стрессоустойчивость

Зачем нам стрессоустойчивость

9 Преимущества стрессоустойчивости: 1) Спокойная гармоничная жизнь

Преимущества стрессоустойчивости: 1) Спокойная гармоничная жизнь

Мир внутри способствует миру вокруг. 2) Физическое здоровье. Благодаря психической устойчивости мы меньше подвержены неврозам, а значит, исключен один из факторов, пагубно влияющий на иммунитет.

10 3) Созидание, а не разрушение

3) Созидание, а не разрушение

Когда вас не одолевают депрессии, бессонницы, истеричные состояния, физические недомогания, Вы можете направлять свою энергию не на борьбу с этими неприятными последствиями стрессов, а на создание чего-то нового, важного, значимого или просто приятного. Осознание собственной значимости всегда придает уверенность в себе, а значит, добавляет очередной кирпичик в строительство стены под названием стрессоустойчивость.

11 4) Позитивное видение мира

4) Позитивное видение мира

Помните мультфильм «Жили-были Ох и Ах»? Он о том, что проблемы возникают у всех, вопрос лишь в том, как к ним относиться.

12 Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ
13 Проявления стрессоустойчивости в повседневной жизни

Проявления стрессоустойчивости в повседневной жизни

14 Теория стрессоустойчивости подразделяет людей на 4 группы: -

Теория стрессоустойчивости подразделяет людей на 4 группы: -

Стрессонеустойчивые - Стрессотренируемые - Стрессотормозные - Стрессоустойчивые

15 Пройдем тест на стрессоустойчивость

Пройдем тест на стрессоустойчивость

16 №

Жизненные события

Баллы

1

Смерть супруга (супруги)

100

2

Развод

73

3

Разъезд супругов, разрыв с партнером

65

4

Тюремное заключение

63

5

Смерть близкого члена семьи

63

6

Травма или болезнь

53

7

Женитьба, свадьба

50

8

Увольнение с работы

47

9

Примирение супругов

45

10

Изменение в состоянии здоровья членов семьи

44

11

Беременность партнерши

40

12

Появление нового члена семьи, рождение ребенка

39

13

Реорганизация на работе

39

14

Изменение финансового положения

38

17 15

15

Смерть близкого друга

37

16

Изменение профессиональной ориентации, смена места работы

36

17

Усиление конфликтности отношений с супругом

35

18

Ссуда или заем на крупную покупку(например дома)

31

19

Изменение должности, повышение служебной ответственности

29

20

Сын или дочь покидают дом

29

21

Проблемы с родственниками мужа (жены)

29

22

Выдающееся личное достижение, успех

28

23

Супруг бросает работу ( или приступает к работе)

26

24

Начало или окончание обучения учебном заведении

26

25

Изменение условий жизни

25

26

Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов поведения

24

27

Проблемы с начальством, конфликты

23

28

Изменение условий или часов работы

20

18 29

29

Перемена места жительства

20

30

Смена места обучения

20

31

Изменение привычек, связанных проведением досуга или отпуска

19

32

Изменение привычек, связанных с вероисповеданием

19

33

Изменение социальной активности

18

34

Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей(машины, телевизора)

17

35

Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном, нарушение сна

16

36

Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и частоты встреч с другими членами семьи

15

37

Изменение привычек, связанных с питанием

15

38

Отпуск

13

39

Рождество, встреча Нового года, день рождения

12

40

Незначительное нарушение правопорядка

11

19 Ключ

Ключ

Общая сумма баллов

Степень сопротивляемости стрессу

Меньше 150

Большая

150-199

Высокая

200-299

Пороговая

300 и более

Низкая(ранимость)

20 Большая степень сопротивляемости стрессу

Большая степень сопротивляемости стрессу

Вы выявляете очень высокую степень стрессоустойчивости. Для Вас характерна минимальная степень стрессовой нагрузки. Любая деятельность личности, независимо от ее направленности и характера тем эффективнее, чем выше уровень стрессоустойчивости. Это дает возможность говорить про управленческую деятельность как такую, которая имеет сильный стрессогенный характер. Повышение уровня стрессоустойчивости личности прямо и непосредственно ведет к продлению жизни.

21 Высокая степень сопротивляемости стрессу Вы выявляете высокую степень

Высокая степень сопротивляемости стрессу Вы выявляете высокую степень

стрессоустойчивости. Ваши энергию и ресурсы Вы не тратите на борьбу с негативными психологическими состояниями, возникающими в процессе стресса. Поэтому любая Ваша деятельность, независимо от ее направленности и характера становится эффективнее. Это дает возможность говорить про управленческую деятельность как такую, которая имеет стрессогенный характер.

22 Пороговая (средняя) степень сопротивляемости стресса Для Вас

Пороговая (средняя) степень сопротивляемости стресса Для Вас

характерна средняя степень стрессовой нагрузки. Ваша стрессоустойчивость снижается с увеличением стрессовых ситуаций в Вашей жизни. Это приводит к тому, что личность вынуждена львиную долю своей энергии и ресурсов вообще тратить на борьбу с негативными психологическими состояниями, возникающими в процессе стресса. Это дает возможность говорить про управленческую деятельность как такую, которая в малой степени носит стрессогенный характер. Верующий человек, как правило, более стрессоустойчив, благодаря своей внутренней способности к духовному самоограничению и смирению.

23 Низкая степень сопротивляемости стресса Для Вас характерна высокая

Низкая степень сопротивляемости стресса Для Вас характерна высокая

степень стрессовой нагрузки. Вы выявляете низкую степень стрессоустойчивости (ранимость). Это приводит к тому, что личность вынуждена львиную долю своей энергии и ресурсов вообще тратить на борьбу с негативными психологическими состояниями, возникающими в процессе стресса. Большое количество баллов (больше 300) – это сигнал тревоги, предупреждающий вас об опасности. Следовательно, вам необходимо срочно что-либо предпринять, чтобы ликвидировать стресс. Если сумма баллов свыше 300, то вам грозит психосоматическое заболевание, поскольку вы близки к фазе нервного истощения

24 Способы снятия стресса

Способы снятия стресса

25 Подведем итоги

Подведем итоги

26 Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ
27 Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ
«Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ»
http://900igr.net/prezentacija/pedagogika/tsentr-podgotovki-volonterov-dvfu-242711.html
cсылка на страницу

Без темы

2329 презентаций
Урок

Педагогика

135 тем
Слайды
900igr.net > Презентации по педагогике > Без темы > Центр Подготовки Волонтеров ДВФУ