Эмоции в жизни человека

Эмоции

Мошникова Маша 8 а класс МОУ СОШ №6 г. Апатиты

Цели:

Выяснить, что такое «эмоции». Познакомиться с видами эмоций. Определить роль эмоций в жизни человека.

Эмоции - это переживания, в которых проявляется отношение людей к

окружающему миру и к самим себе. Различают эмоции: простые (свойственные и человеку и животным); сложные (свойственные только человеку) – чувства.

…Только человек из всех живых существ Открытым отличается лицом

Имеет нос, миниатюрный рот И очи с заострёнными углами… И тайны изумительных пропорций Лик может радовать, сулить блаженство, Дарить доверье, внушать надежды. В нём мысли волшебство и чувств запечатлённость Лицо – природы дар и гордость человека. Иоганн Лафатер

Задание: Всмотритесь в рисунки и по нескольким деталям выражений лиц

определите эмоциональное состояние человека.

3

1

2

4

5

6

Недовольство

Отвращение (человек морщит нос, поднимает верхнюю губу, прищуривает глаза). Злость, ярость (прижатые к оскалённым зубы губы, пристальный взгляд, нахмуренное лицо). Горе, печаль (брови сгибаться дугой, углы рта вытягиваются и опускаются вниз, могут быть слёзы). Радость (смех, улыбка). Удивление (поднимаются брови, широко открыты глаза и рот).

Рекомендации:

1. Для успокоения, снятия физического и психического напряжения рекомендуются дыхательные упражнения. Одним из них является чередующееся носовое дыхание: Сядьте на стул, выпрямив спину. Вдохните левой ноздрёй на счёт 6, а правую зажимая пальцем. Задержите дыхание до 3. Затем закройте левую ноздрю и выдыхайте через правую на счёт 6. Вдыхайте правой ноздрёй и т.д. Повторить 5 – 6 раз. Старайтесь делать это упражнение не реже одного раза в день. Оно полезно при подготовке к встрече или событию, которые могут вызвать сильные эмоции.

2. Почаще улыбайтесь

Радостные эмоции помогают любить жизнь, повышают силу жизненных процессов: дыхание становится глубоким, пульс ровным, проходит усталость. Врачи говорят:»Оптимисты быстрее выздоравливают». Быть весёлым – значит быть здоровым.