Эмоции
<<  Физиологическая основа эмоций  Эмоции и мимика  >>
Способы справиться с негативными эмоциями
Способы справиться с негативными эмоциями
Ежедневно человек испытывает различные эмоции, как положительные, так
Ежедневно человек испытывает различные эмоции, как положительные, так
Занятия спортом
Занятия спортом
Улыбнитесь Даже если очень не хочется, посмотрите в зеркало, вспомните
Улыбнитесь Даже если очень не хочется, посмотрите в зеркало, вспомните
Выливайте свои отрицательные эмоции на бумагу Заведите тетрадь и в
Выливайте свои отрицательные эмоции на бумагу Заведите тетрадь и в
Танцуйте Включите какую-нибудь весёлую музыку и, не задумываясь над
Танцуйте Включите какую-нибудь весёлую музыку и, не задумываясь над
Ароматерапия Окружающие ароматы воздействуют на нас морально и
Ароматерапия Окружающие ароматы воздействуют на нас морально и
Примите душ Постарайтесь, чтоб температура воды была приятной для тела
Примите душ Постарайтесь, чтоб температура воды была приятной для тела
Дыхательные упражнения Необходимо научиться расслаблять не только тело
Дыхательные упражнения Необходимо научиться расслаблять не только тело
Сделайте себе небольшой подарок Им может быть какая-то вещь, о которой
Сделайте себе небольшой подарок Им может быть какая-то вещь, о которой
Сон Как правило, сон способствует отдыху и тела, и души
Сон Как правило, сон способствует отдыху и тела, и души
Помогайте другим людям Среди ваших знакомых всегда найдётся человек,
Помогайте другим людям Среди ваших знакомых всегда найдётся человек,
Попробуйте определить, что у вас вызывает отрицательные эмоции
Попробуйте определить, что у вас вызывает отрицательные эмоции
Источники
Источники

Презентация на тему: «Способы справиться с негативными эмоциями». Автор: acer. Файл: «Способы справиться с негативными эмоциями.pptx». Размер zip-архива: 130 КБ.

Способы справиться с негативными эмоциями

содержание презентации «Способы справиться с негативными эмоциями.pptx»
СлайдТекст
1 Способы справиться с негативными эмоциями

Способы справиться с негативными эмоциями

Презентация для занятий по дополнительной общеобразовательной программе «Преодолевая трудности общения» Тема 2/15

Шайдурова Валентина Федоровна Учитель английского языка ГБОУ «Школа №106» Санкт-Петербург 2015

2 Ежедневно человек испытывает различные эмоции, как положительные, так

Ежедневно человек испытывает различные эмоции, как положительные, так

и отрицательные. Естественно, чем больше хороших эмоций, тем человек счастливей. А вот отрицательные эмоции приносят много вреда. Из-за них портится настроение, что сказывается и на физическом состоянии человека.

3 Занятия спортом

Занятия спортом

Физические нагрузки очень хорошо отвлекают от различных плохих мыслей, повышают общий тонус организма, придают жизненных сил.

Способы борьбы с негативными эмоциями

4 Улыбнитесь Даже если очень не хочется, посмотрите в зеркало, вспомните

Улыбнитесь Даже если очень не хочется, посмотрите в зеркало, вспомните

что-то хорошее, приятное, и вы невольно улыбнётесь. Также можно развесить по квартире фотографии, на которых вы искренне улыбаетесь или смеётесь. Попадая вам на глаза, они будут вызывать улыбку.

Способы борьбы с негативными эмоциями

5 Выливайте свои отрицательные эмоции на бумагу Заведите тетрадь и в

Выливайте свои отрицательные эмоции на бумагу Заведите тетрадь и в

конце каждого дня записывайте туда всё, что вы хотели бы забыть, выкинуть из своей жизни. Можно просто брать каждый день отдельный лист бумаги, записывать на нём весь негатив, а потом порвать его, сжечь или изрезать на мелкие кусочки ножницами. То же самое нужно сделать с тетрадью, когда она закончится.

Способы борьбы с негативными эмоциями

6 Танцуйте Включите какую-нибудь весёлую музыку и, не задумываясь над

Танцуйте Включите какую-нибудь весёлую музыку и, не задумываясь над

движениями, отпустите своё тело. Можете даже закрыть глаза, пусть руки, ноги, голова, туловище двигаются так, как хочется.

Способы борьбы с негативными эмоциями

7 Ароматерапия Окружающие ароматы воздействуют на нас морально и

Ароматерапия Окружающие ароматы воздействуют на нас морально и

физически. Вы, конечно же, замечали, что неприятные запахи вызывают раздражение, от них портится настроение. А вот приятные ароматы, наоборот, поднимают настроение, вызывают положительные эмоции.

Способы борьбы с негативными эмоциями

8 Примите душ Постарайтесь, чтоб температура воды была приятной для тела

Примите душ Постарайтесь, чтоб температура воды была приятной для тела

Вымойте голову. Лучше всего это сделать с помощью травяных отваров, запах которых успокоит.

Способы борьбы с негативными эмоциями

9 Дыхательные упражнения Необходимо научиться расслаблять не только тело

Дыхательные упражнения Необходимо научиться расслаблять не только тело

но и сознание. Дыхательная гимнастика не только избавляет от отрицательных эмоций, но и положительно сказывается на здоровье.

Способы борьбы с негативными эмоциями

10 Сделайте себе небольшой подарок Им может быть какая-то вещь, о которой

Сделайте себе небольшой подарок Им может быть какая-то вещь, о которой

вы давно мечтали, либо поход в кино или театр, посещение зоопарка, то есть, что-такое, в чём вы себя ограничивали раньше.

Способы борьбы с негативными эмоциями

11 Сон Как правило, сон способствует отдыху и тела, и души

Сон Как правило, сон способствует отдыху и тела, и души

Поэтому полноценный сон настроит вас на позитив, и вчерашние проблемы покажутся вам совсем не такими важными, как казалось на первый взгляд.

Способы борьбы с негативными эмоциями

12 Помогайте другим людям Среди ваших знакомых всегда найдётся человек,

Помогайте другим людям Среди ваших знакомых всегда найдётся человек,

которому нужна поддержка или помощь. Помогая другому человеку, вы сами почувствуете, что становитесь другим.

Способы борьбы с негативными эмоциями

13 Попробуйте определить, что у вас вызывает отрицательные эмоции

Попробуйте определить, что у вас вызывает отрицательные эмоции

Может, выяснив их причину, вы сможете в следующий раз их избежать. Приложите немного усилий, поднимите себе настроение, это в ваших силах. Не забывайте, что из любой ситуации есть выход. Поэтому ваша задача – найти его и изменить своё состояние в лучшую сторону.

Способы борьбы с негативными эмоциями

14 Источники

Источники

http://www.vitamarg.com/konsultacii/sostoynie/4740-12-sposobov-borby-s-negativnymi-emotsiyami

http://www.wallpps.ru/wallpapers/3d/491.html

https://yandex.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2Fnl.toluna.com%2Fdpolls_images%2F2012%2F05%2F01%2F0a285201-b8ea-4d68-b6b3-f935310f32f9.png&_

«Способы справиться с негативными эмоциями»
http://900igr.net/prezentacija/psikhologija/sposoby-spravitsja-s-negativnymi-emotsijami-223053.html
cсылка на страницу

Эмоции

8 презентаций об эмоциях
Урок

Психология

42 темы
Слайды
900igr.net > Презентации по психологии > Эмоции > Способы справиться с негативными эмоциями