Психические расстройства
<<  Стресс-тесты Стресс  >>
Стресс
Стресс
Стресс
Стресс
Причины стресса
Причины стресса
Цель проекта
Цель проекта
Что такое стресс
Что такое стресс
Виды стресса
Виды стресса
Как справиться со стрессом
Как справиться со стрессом
Так же справиться со стрессом помогут ваши внутренние ресурсы:
Так же справиться со стрессом помогут ваши внутренние ресурсы:
Профилактика стресса
Профилактика стресса
Распространенные заблуждения
Распространенные заблуждения
Спасибо за внимание
Спасибо за внимание

Презентация: «Стресс». Автор: Андрей. Файл: «Стресс.ppt». Размер zip-архива: 227 КБ.

Стресс

содержание презентации «Стресс.ppt»
СлайдТекст
1 Стресс

Стресс

Подготовили: группа «Крайон» (Цывунина Л. Ю., Матихина А. В.)

2 Стресс

Стресс

В настоящее время все больше людей во всем мире испытывают стресс. Это связано с большими эмоциональными нагрузками, которые возникают при разных жизненных ситуациях. Стресс испытывают разные возрастные группы: дети, начиная с дошкольного возраста, школьники, студенты и люди более старшего возраста. Одна из причин стресса у детей - ожидания наказания со стороны родителей за различные провинности и плохую успеваемость в школе. Стресс у детей может вызван плохой адаптацией среди сверстников. У студентов чаще всего стрессовое состояние вызвано со сдачей экзаменов.

3 Причины стресса

Причины стресса

Человек подвергается стрессу по разным причинам. Это могут быть экстремальные ситуации, к которым относятся всевозможные техногенные аварии, природные катаклизмы, попадания человека в места лишения свободы, физическое, психологическое и сексуальное насилие; семейные проблемы, трудности на работе, проблема одиночества, выход на пенсию. У человека, испытывающего постоянный стресс, со временем могут возникнуть психосоматические заболевания. Поэтому в области психологии проводятся исследования учеными, направленные на выявление стрессовых ситуаций, их классификация и предотвращение этих ситуаций, с учетом характера человека, выявление внутренних ресурсов личности для совладания со стрессом.

4 Цель проекта

Цель проекта

Раскрыть понятие стресса и определить пути его избежания.

5 Что такое стресс

Что такое стресс

Стресс (от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) — неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса. По характеру воздействия выделяют нервно-психический, тепловой или холодовый, световой, антропогенный и другие стрессы.

6 Виды стресса

Виды стресса

Эустресс Понятие имеет два значения — «стресс, вызванный положительными эмоциями» и «несильный стресс, мобилизующий организм». Дистресс Негативный тип стресса, с которым организм не в силах справиться. Он разрушает здоровье человека и может привести к тяжелым заболеваниям. От стресса страдает иммунная система. В стрессовом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции, поскольку продукция иммунных клеток заметно падает в период физического или психического стресса.

7 Как справиться со стрессом

Как справиться со стрессом

Арт-терапия Физические упражнения Плавание Холистический массаж Библиотерапия Смехотерапия

8 Так же справиться со стрессом помогут ваши внутренние ресурсы:

Так же справиться со стрессом помогут ваши внутренние ресурсы:

Антистрессовое дыхание; минутная релаксация (напряжение и расслабление мышц); смена обстановки; расслабление; отвлечение (переключение мыслей); музыка; арифметика (счет в обратном порядке от 50-ти); общение.

9 Профилактика стресса

Профилактика стресса

Это важное условие для сохранения эмоционального здоровья. И важно следовать общим принципам по повышению уровня сопротивляемости стрессовым ситуациям. Это продлит вашу жизнь и повысит ее уровень в несколько раз. Вот способы контроля над неприятными переживаниями: относитесь ко всему проще; учитесь позитивному мышлению; используйте способы переключения; освобождайтесь от отрицательных эмоций; больше смейтесь; занимайтесь физическими упражнениями; будьте благодарны за то, что имеете; расслабляйтесь; отправьтесь в путешествие; принимайте ванны; бывайте на свежем воздухе; используйте самовнушение; найдите себе увлечение; составьте список того, что вас радует; мечтайте и фантазируйте; ведите дневник; обратитесь к психологу.

10 Распространенные заблуждения

Распространенные заблуждения

В современной массовой культуре под стрессом понимается вовсе не физиологическая реакция организма на внешние факторы. В связи с этим возникло понятие психологический стресс, которое является компилятивным собранием симптомов и состояний которые в быту называют стрессом. Среди неспециалистов появилась тенденция отождествлять стресс просто с нервным напряжением (отчасти в этом повинен термин, означающий «напряжение» в переводе с английского). Стресс — это не просто душевное волнение или нервное напряжение. В первую очередь, стресс — это универсальная физиологическая реакция на достаточно сильные воздействия, имеющая описанные симптомы и фазы (от активации физиологического аппарата до истощения).

11 Спасибо за внимание

Спасибо за внимание

«Стресс»
http://900igr.net/prezentacija/psikhologija/stress-183613.html
cсылка на страницу
Урок

Психология

42 темы
Слайды