Сервировка
<<  Здоровье человека и новогодний стол народов Кавказа Круглый стол для заведующих кабинетами и лабораториями  >>
Правильный завтрак Значение Факты Рекомендации
Правильный завтрак Значение Факты Рекомендации
Предварительные вопросы - Что вы обычно едите на завтрак
Предварительные вопросы - Что вы обычно едите на завтрак
Почему необходим завтрак - Наш организм состоит из 100 триллионов
Почему необходим завтрак - Наш организм состоит из 100 триллионов
Традиционный завтрак Мы есть то, что мы едим – это старая и абсолютно
Традиционный завтрак Мы есть то, что мы едим – это старая и абсолютно
Последствия традиционного завтрака - Поднимая уровень сахара в крови,
Последствия традиционного завтрака - Поднимая уровень сахара в крови,
Диаграмма последствий - Такой цикл повторяется несколько раз в день и
Диаграмма последствий - Такой цикл повторяется несколько раз в день и
Пропущенный завтрак - Вы не даёте нуждающемуся с утра организму ничего
Пропущенный завтрак - Вы не даёте нуждающемуся с утра организму ничего
Замкнутый круг Дефицит сахара Голод Поиск Пропуск углеводов завтрака
Замкнутый круг Дефицит сахара Голод Поиск Пропуск углеводов завтрака
Правильный завтрак Вы, конечно же, хотели бы знать, каким должен быть
Правильный завтрак Вы, конечно же, хотели бы знать, каким должен быть
Программа правильного завтрака * 1. Дает энергию, источником которой
Программа правильного завтрака * 1. Дает энергию, источником которой
Пейте жидкий ХЛОРОФИЛЛ
Пейте жидкий ХЛОРОФИЛЛ
NUTRI BURN и TNT
NUTRI BURN и TNT
Nutri Burn является очень ценным источником легкоусвояемого белка и
Nutri Burn является очень ценным источником легкоусвояемого белка и
Питательный напиток
Питательный напиток
Растительный напиток SOLSTIC ENERGY RU 6500 — 30 пакетиков по 3,77г
Растительный напиток SOLSTIC ENERGY RU 6500 — 30 пакетиков по 3,77г
Врачи о правильном питании - Михаил Гинзбург - директор НИИ диетологии
Врачи о правильном питании - Михаил Гинзбург - директор НИИ диетологии
Рецепты коктейлей
Рецепты коктейлей

Презентация: «Правильный завтрак Значение Факты Рекомендации». Автор: Лена. Файл: «Правильный завтрак Значение Факты Рекомендации.ppt». Размер zip-архива: 1982 КБ.

Правильный завтрак Значение Факты Рекомендации

содержание презентации «Правильный завтрак Значение Факты Рекомендации.ppt»
СлайдТекст
1 Правильный завтрак Значение Факты Рекомендации

Правильный завтрак Значение Факты Рекомендации

NSP

2 Предварительные вопросы - Что вы обычно едите на завтрак

Предварительные вопросы - Что вы обычно едите на завтрак

Что пьёте? - Пропускаете ли Вы завтрак?! - После того, как Вы проснулись, через какое время наступает чувство голода и слабость? - Хочется ли при этом выпить кофе и перекусить? - Как часто Вы пьёте кофе? - Что Вы едите на обед? А после обеда у Вас бывает чувство слабости и желание прилечь? - А как Вы дотягиваете до ужина? Что перехватываете в промежутках? - Как Вы ужинаете? Бывает, что Вы поужинали, а все равно продолжаете перехватывать куски? - Испытываете ли Вы в течение дня усталость? А головную боль? - Как у Вас обстоят дела с пищеварением?

NSP

3 Почему необходим завтрак - Наш организм состоит из 100 триллионов

Почему необходим завтрак - Наш организм состоит из 100 триллионов

клеток, которые в течении дня нуждаются в 118 жизненно важных питательных элементах. - Все, что Вы съели вчера, состоит из двух основных групп элементов: Первая группа - дает нам энергию (это белки, жиры, углеводы) Вторая группа - строительные материалы (это аминокислоты, витамины, минералы, микроэлементы...) - Энергию Вы потратили вчера, за день, а строительные материалы ваш организм использовал во время сна, когда происходили процессы восстановления и регенерации клеток! - Кроме того, через дыхание, потоотделение и утреннее посещение туалета Вы ещё потеряете около 1 л воды! - Таким образом, утром ваш организм просыпается и от имени 100 триллионов клеток требует: «Верни мне 118 питательных элементов, белок, энергию и воду, которые я потратил за последние сутки!!!». При этом Вы сами можете и не чувствовать утром голод, но это только вопрос 1-2 часов.

NSP

4 Традиционный завтрак Мы есть то, что мы едим – это старая и абсолютно

Традиционный завтрак Мы есть то, что мы едим – это старая и абсолютно

верная истина. Клетки нашего организма получают необходимые нутриенты – питательные вещества, микроэлементы и витамины из пищи. Или недополучают всего этого в силу: а) неправильного питания. б) использования замороженных продуктов, витаминная ценность которых в 3-4 раз ниже, чем не замороженных в) несоблюдения водного режима, что препятствует нормальному пищеварению. * Что Вы обычно с утра даёте своему организму? - бутерброд с маслом или кофе с сахаром, - мюсли или кашу, - блинчики с вареньем или круассаны, - макароны с сыром... Но! Всё это – простые углеводы, которые, попадая в кровь, тут же превращаются в сахар! * Ваш организм утром проснулся и попросил: «Дай мне пожалуйста 118 питательных элементов, белок и воду!» * А что Вы ему даёте?! Сахар!

NSP

5 Последствия традиционного завтрака - Поднимая уровень сахара в крови,

Последствия традиционного завтрака - Поднимая уровень сахара в крови,

Вы заставляете поджелудочную железу интенсивно вырабатывать инсулин, функция которого – утилизация глюкозы. - Инсулин удаляет избыток сахара из крови и переводит его в жир. - Как результат, уровень сахара в крови падает, зачастую ниже того уровня, с которым Вы проснулись утром. - Появляется ощущение голода и слабости, так как мозгу теперь не хватает глюкозы. - Поэтому Вам опять хочется простых углеводов (шоколад, кофе с сахаром, сэндвич, сладости, печенье, булочки, соки...), которые поднимут уровень сахара в крови и снимут ощущение голода. - Уровень сахара опять пошел вверх, а за ним – и уровень инсулина... цикл возобновляется!

NSP

6 Диаграмма последствий - Такой цикл повторяется несколько раз в день и

Диаграмма последствий - Такой цикл повторяется несколько раз в день и

приводит к углеводной зависимости. - Избыток углеводов заставляет поджелудочную железу работать в режиме постоянных перегрузок - это и есть наиболее распространенная причина развития сахарного диабета. - Кроме того, излишки сахара в крови портят сосуды. - При этом инсулин, удаляя избыток сахара из крови, превращает его в жир.

NSP

7 Пропущенный завтрак - Вы не даёте нуждающемуся с утра организму ничего

Пропущенный завтрак - Вы не даёте нуждающемуся с утра организму ничего

если пропускаете завтрак - В результате пропущенного завтрака уровень сахара в крови падает и наступает голод у триллионов клеток - Голод толкает Вас на поиск простых углеводов (шоколада, кофе с сахаром, сэндвич, сладости, печенье, булочки, сладкие газированные напитки, соки и т.д.), чтобы быстро поднять уровень сахара в крови... Далее всё повторяется как при неправильном завтраке!

NSP

8 Замкнутый круг Дефицит сахара Голод Поиск Пропуск углеводов завтрака

Замкнутый круг Дефицит сахара Голод Поиск Пропуск углеводов завтрака

Сахар растёт... Повтор

NSP

* Если Вы пропускаете завтрак, то Вы попадаете в «замкнутый круг» * Всё происходит точно так же, как при неправильном завтраке. Только со сдвигом на 1,5-2 часа!

9 Правильный завтрак Вы, конечно же, хотели бы знать, каким должен быть

Правильный завтрак Вы, конечно же, хотели бы знать, каким должен быть

правильный завтрак.... Верно? Так вот, он должен отвечать четырем основным требованиям: 1. Дать организму энергию, потраченную за последние сутки 2. Пополнить строительные элементы, потраченные за ночь 3. Восстановить объём воды – не менее 1 литра. 4. И при этом не менять уровень сахара в крови, стабилизируя колебания инсулина.

NSP

10 Программа правильного завтрака * 1. Дает энергию, источником которой

Программа правильного завтрака * 1. Дает энергию, источником которой

служит белок, а не углеводы * 2. Обеспечивает организм всеми питательными элементами * 3. Пополняя объём утраченной воды, привносит минимум калорий * 4. Сохраняет уровень сахара в норме, предотвращая колебания инсулина А, кроме того, эта программа помогает: * очистить кишечник * улучшить усвоение питательных элементов * поддерживать водный баланс в течение всего дня * похудеть Программа правильного завтрака включает четыре продукта: A) ХЛОРОФИЛЛ ЖИДКИЙ ( 30 мл за 30 мин. до еды ) Б) Белковый коктейль NUTRI BURN ( 2 мер. ложки на 1 приём ) В) Напиток TNT ( 2 мер. ложки на 1 приём ) Г) Напиток SOLSTIC ENERGY ( заменяя чай и кофе ) А ещё Вы сэкономите безвозвратно убегающее утреннее время!

NSP

11 Пейте жидкий ХЛОРОФИЛЛ

Пейте жидкий ХЛОРОФИЛЛ

Зелёное чудо природы

NSP

Уничтожает неприятный запах изо рта и улучшает запахи тела Выводит шлаки и очищает желудочно-кишечный тракт Останавливает рост и размножение патогенных бактерий и грибков в кишечнике Поддерживает здоровую кишечную флору Выводит излишки лекарственных препаратов, борется с токсинами Останавливает кариес и воспаление дёсен

12 NUTRI BURN и TNT

NUTRI BURN и TNT

..В центре сбалансированного питания

NSP

•Сбалансированное питание •Здоровый завтрак •Полезный перекус •Контроль веса •Набор мышечной массы •Спорт и Фитнес

13 Nutri Burn является очень ценным источником легкоусвояемого белка и

Nutri Burn является очень ценным источником легкоусвояемого белка и

нутриентов, которые оказывают благотворное влияние на здоровье человека, воздействуя на самые разнообразные метаболические процессы. Уникальные свойства этого продукта помогут укрепить и сохранить здоровье, будут способствовать улучшению работоспособности и снижению избыточной массы тела. А спортсмены, обогащая свой рацион питания приёмом коктейля, смогут увеличить свой энергетический потенциал и добиться более высоких результатов в спорте.

Белковый коктейль NUTRI BURN

NSP

14 Питательный напиток

Питательный напиток

TNT - TOTAL NUTRITION TODAY - ТНТ В БАНКАХ RU 4300 — 532 г В ПАКЕТИКАХ RU 4301 — 38 г

NSP

- Укрепляет иммунную систему, способствует профилактике инфекционных заболеваний. - Усиливает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию окружающей среды. - Повышает работоспособность организма. - Замедляет процесс старения.

15 Растительный напиток SOLSTIC ENERGY RU 6500 — 30 пакетиков по 3,77г

Растительный напиток SOLSTIC ENERGY RU 6500 — 30 пакетиков по 3,77г

Для тех, кто хочет быть в тонусе!

- Обеспечивает организм дополнительной энергией. - Способствует положительному эмоциональному состоянию. - Являясь эффективным натуральным средством, активизирующим высшую нервную деятельность, улучшает остроту мышления. - Поддерживает работу сердца и ЦНС без их гиперстимуляции. - Рекомендуется для борьбы с избыточным весом, так как притупляет чувство голода, не содержит сахара и способствует разрушению жировых отложений.

16 Врачи о правильном питании - Михаил Гинзбург - директор НИИ диетологии

Врачи о правильном питании - Михаил Гинзбург - директор НИИ диетологии

и диетотерапии (Самара): «Понятия «неправильное питание» и «здоровый образ жизни» несовместимы. Наш организм не может сам синтезировать витамины и минералы. Запастись этими веществами впрок невозможно. Самым эффективным способом восполнения дефицита питательных веществ ученые всего мира считают обогащение рациона питания биологически активными добавками». - Корнелия Войткевич - ст. н.с. Института иммунологии Минздрава: «Укрепление иммунитета – это, в первую очередь, правильное питание, включающее необходимый набор витаминов, минералов и различных питательных элементов, а также антиоксидантов» . - Доктор Дэвид Хибер - профессор, руководитель Национального центра здоровья при Министерстве здравоохранения США: «Фаст-фуд, некачественные продукты, стали настоящей угрозой здоровью человека. Питаясь несбалансированно, мы лишаем организм необходимых ему питательных веществ. Вам может не хватить времени и усердия, чтобы заниматься приготовлением сбалансированной пищи...». - Доктор Луи Игнарро - лауреат Нобелевской премии по медицине и физиологии(1998), Академик Национальной академии наук США: «Сбалансированное питание сегодня – жизненная необходимость. Это не преувеличение! Невозможно оставаться здоровым и энергичными без поддержки специальными системами...»

NSP

17 Рецепты коктейлей

Рецепты коктейлей

2 мерные ложки Nutri Burn + 2 м.ложки TNT Свежая клубника 50 г Вода 300 мл Лёд

2 мерные ложки Nutri Burn + 2 м.ложки TNT Сок апельсиновый 300 мл Ломтик ананаса Любые фрукты Лед

Шоколадная фантазия

Клубника со «сливками»

Тропик

2 мерные ложки Nutri Burn + 2 м. ложки TNT 1 cт. ложка молотого шоколада 2 ст.л. творога 0% жирности Обезжиренное молоко 300 мл

«Правильный завтрак Значение Факты Рекомендации»
http://900igr.net/prezentacija/tekhnologija/pravilnyj-zavtrak-znachenie-fakty-rekomendatsii-217440.html
cсылка на страницу
Урок

Технология

35 тем
Слайды
900igr.net > Презентации по технологии > Сервировка > Правильный завтрак Значение Факты Рекомендации