Формирование здорового образа жизни Скачать
презентацию
<<  Правила здорового образа жизни Основные правила здорового образа жизни  >>
Правила здорового образа жизни
Правила здорового образа жизни
От чего зависит здоровье человека
От чего зависит здоровье человека
Воспитание здорового образа жизни школьников – одна из основных задач
Воспитание здорового образа жизни школьников – одна из основных задач
Здоровый образ жизни школьника
Здоровый образ жизни школьника
Закаливание повышает сопротивляемость организма
Закаливание повышает сопротивляемость организма
Отсутствие вредных привычек
Отсутствие вредных привычек
С возрастом повышается число учащихся
С возрастом повышается число учащихся
Компьютер и телевизор негативно влияют на здоровье школьников
Компьютер и телевизор негативно влияют на здоровье школьников
Снижение физической активности может стать причиной ослабления
Снижение физической активности может стать причиной ослабления
Главные правила здорового образа жизни
Главные правила здорового образа жизни
Физическая активность
Физическая активность
Главные правила здорового образа жизни
Главные правила здорового образа жизни
Разнообразьте рацион питания школьника
Разнообразьте рацион питания школьника
Белки - «кирпичики», из которых строятся клетки организма
Белки - «кирпичики», из которых строятся клетки организма
За завтраком ребенок должен получать не менее 25 % от дневной нормы
За завтраком ребенок должен получать не менее 25 % от дневной нормы
Отсутствие завтрака сказывается на успеваемости ребенка
Отсутствие завтрака сказывается на успеваемости ребенка
В обед ребенок должен получать не менее 35 % дневной нормы калорий
В обед ребенок должен получать не менее 35 % дневной нормы калорий
На полдник ребенок должен получать 15 % от дневной нормы калорий
На полдник ребенок должен получать 15 % от дневной нормы калорий
На ужин ребенок должен получать до 25 % от дневной нормы калорий
На ужин ребенок должен получать до 25 % от дневной нормы калорий
Правильное питание школьника
Правильное питание школьника
Главные правила здорового образа жизни
Главные правила здорового образа жизни
Слайды из презентации «Главные правила здорового образа жизни» к уроку физкультуры на тему «Формирование здорового образа жизни»

Автор: Oleg. Чтобы увеличить слайд, нажмите на его эскиз. Чтобы использовать презентацию на уроке, скачайте файл «Главные правила здорового образа жизни.pptx» бесплатно в zip-архиве размером 1599 КБ.

Скачать презентацию

Главные правила здорового образа жизни

содержание презентации «Главные правила здорового образа жизни.pptx»
СлайдТекст
1 Правила здорового образа жизни

Правила здорового образа жизни

2 От чего зависит здоровье человека

От чего зависит здоровье человека

- Наследственность (биологические факторы) определяет здоровье на 20% - Условия внешней среды (природные и социальные) - на 20% - Деятельность системы здравоохранения - на 10% - Образ жизни человека - на 50%

3 Воспитание здорового образа жизни школьников – одна из основных задач

Воспитание здорового образа жизни школьников – одна из основных задач

которые встают сегодня перед родителями. Его формированием занимается также и школа, однако решающая роль принадлежит, в первую очередь, семье.

4 Здоровый образ жизни школьника

Здоровый образ жизни школьника

включает: - правильное питание - занятие физическими упражнениями - закаливание - соблюдение режима дня - соблюдение норм гигиены - отказ от вредных привычек.

5 Закаливание повышает сопротивляемость организма

Закаливание повышает сопротивляемость организма

к изменениям внешней среды: перепадам температур, давления, ветру. Закаленные дети заметно реже болеют, их иммунная система работает сильнее.

6 Отсутствие вредных привычек

Отсутствие вредных привычек

Полный запрет на курение и употребление алкоголя позволит школьнику сохранить здоровье на много лет. Именно вредные привычки оказывают наиболее негативное влияние на здоровье современных школьников и в будущем могут привести к большим проблемам.

7 С возрастом повышается число учащихся

С возрастом повышается число учащихся

Нужно отметить, что с возрастом повышается число учащихся, безразлично или даже положительно оценивающих своих сверстников, которым были свойственны такие вредные привычки, как курение, употребление алкоголя.

8 Компьютер и телевизор негативно влияют на здоровье школьников

Компьютер и телевизор негативно влияют на здоровье школьников

Со временем у многих школьников развивается компьютерная зависимость, от которой очень сложно избавиться. Кроме того, постоянное сидение за компьютером неизбежно приводит к проблемам со зрением и позвоночником. В телевизоре тоже нет ничего хорошего – вполне вероятны проблемы с лишним весом и с глазами. Следовательно, важно ограничить влияние на школьника телевизора и компьютера. Конечно, запрещать не нужно, чтобы избежать нежелательных последствий, но необходимо делать перерывы.

9 Снижение физической активности может стать причиной ослабления

Снижение физической активности может стать причиной ослабления

физических возможностей человека. В формировании интересов постепенно повышается значение приобретенных свойств, которые с возрастом превалируют над врожденной потребностью детей к двигательной активности.

10
11 Физическая активность

Физическая активность

Школьник должен вести подвижный образ жизни в сочетании с физическими упражнениями. Необходимо следить только за тем, чтобы организм не был перегружен.

12
13 Разнообразьте рацион питания школьника

Разнообразьте рацион питания школьника

. РАЗНООБРАЗЬТЕ РАЦИОН ПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКА ВСЕ ПРОДУКТЫ ДЕЛЯТСЯ НА 5 ОСНОВНЫХ ГРУПП: 1. Хлеб, крупяные и макаронные изделия. 2. Овощи, фрукты, ягоды. 3. Мясо, птица, рыба, бобовые, яйца и орехи. 4. Молочные продукты, сыры. 5. Жиры, масла, сладости.

14 Белки - «кирпичики», из которых строятся клетки организма

Белки - «кирпичики», из которых строятся клетки организма

и все необходимые для жизни вещества: гормоны, ферменты, витамины. Жиры - источник энергии, минеральных веществ, жирорастворимых витаминов. Углеводы - основной поставщик энергии для жизни. Пищевые волокна - способствуют хорошему пищеварению, защищают организм от пищевых канцерогенов, помогают в профилактике многих заболеваний.

15 За завтраком ребенок должен получать не менее 25 % от дневной нормы

За завтраком ребенок должен получать не менее 25 % от дневной нормы

калорий (при четырехразовом питании). Завтрак должен состоять из: закусок: бутерброда с сыром и сливочным маслом, салатов горячего блюда: творожного, яичного или каши (овсяной, гречневой, пшенной, ячневой, перловой, рисовой) горячего напитка: чая (можно с молоком) кофейного напитка горячего витаминизированного киселя, молока, какао с молоком или напитка из шиповника.

16 Отсутствие завтрака сказывается на успеваемости ребенка

Отсутствие завтрака сказывается на успеваемости ребенка

и его способности к обучению.

17 В обед ребенок должен получать не менее 35 % дневной нормы калорий

В обед ребенок должен получать не менее 35 % дневной нормы калорий

Обед должен состоять из Закуски: Салаты из свежих, отварных овощей, зелени; Горячего первого блюда: супа второго блюда: мясное или рыбное с гарниром (крупяной, овощной или комбинированной). Напитка: Сок, кисель, компот из свежих или сухих фруктов.

18 На полдник ребенок должен получать 15 % от дневной нормы калорий

На полдник ребенок должен получать 15 % от дневной нормы калорий

Полдник должен состоять из: напитка (молоко, кисломолочные продукты, кисели, соки) с булочными или мучными кондитерскими изделиями (сухари, сушки, нежирное печенье) либо из фруктов.

19 На ужин ребенок должен получать до 25 % от дневной нормы калорий

На ужин ребенок должен получать до 25 % от дневной нормы калорий

Ужин должен состоять из горячего блюда (овощные, смешанные крупяно - овощные, рыбные блюда) и напитка (чай, сок, кисель).

20 Правильное питание школьника

Правильное питание школьника

должно быть: соответствующим возрасту; желательно четырехразовым; сбалансированным по составу питательных веществ – белков, жиров, углеводов, а также по витаминному и минеральному составу; полностью обеспечивать энергетические затраты организма.

21
«Главные правила здорового образа жизни»
http://900igr.net/prezentatsii/fizkultura/Glavnye-pravila-zdorovogo-obraza-zhizni/Glavnye-pravila-zdorovogo-obraza-zhizni.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

34 темы
Слайды
Презентация: Главные правила здорового образа жизни.pptx | Тема: Формирование здорового образа жизни | Урок: Физкультура | Вид: Слайды
900igr.net > Презентации по физкультуре > Формирование здорового образа жизни > Главные правила здорового образа жизни.pptx