Закаливание Скачать
презентацию
<<  Принципы закаливания Солнце воздух и вода  >>
Закаливание
Закаливание
Закаливание - это
Закаливание - это
Основные принципы закаливания
Основные принципы закаливания
Закаливание водой
Закаливание водой
Закаливание воздухом
Закаливание воздухом
Солнечные ванны
Солнечные ванны
Начинать закаливание (любое из предложенных видов) нужно только после
Начинать закаливание (любое из предложенных видов) нужно только после
Слайды из презентации «Как закалить организм» к уроку физкультуры на тему «Закаливание»

Автор: Дарья. Чтобы увеличить слайд, нажмите на его эскиз. Чтобы использовать презентацию на уроке, скачайте файл «Как закалить организм.ppt» бесплатно в zip-архиве размером 98 КБ.

Скачать презентацию

Как закалить организм

содержание презентации «Как закалить организм.ppt»
СлайдТекст
1 Закаливание

Закаливание

Презентацию подготовила: Степанова Даша 8б.

2 Закаливание - это

Закаливание - это

Система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.

3 Основные принципы закаливания

Основные принципы закаливания

Постепенное увеличение дозы закаливающих процедур. Регулярное проведение закаливающий процедур. Учёт индивидуальных особенностей организма при проведении закаливающих процедур. Использование многих фактов воздействия при проведении закаливающих процедур.

4 Закаливание водой

Закаливание водой

Продолжительность от30 секунд до 90 секунд. Температура воздуха от 28-26 до 14-16 градусов. Противопоказаний – нет . Результат: повышается устойчивость организма к резким перепадам температур, ускоряется восстановление после нагрузок.

5 Закаливание воздухом

Закаливание воздухом

Продолжительность от 5 до1-2 часа. Температура воздуха от 17 до отрицательных температур. Противопоказаний – нет. Результат : повышает устойчивость организма к длительным слабым воздействиям холода.

6 Солнечные ванны

Солнечные ванны

Продолжительность от 20 минут до 1.5 – 2-х часов до полудня начиная с второй половины апреля. Противопоказания – острые воспалительные заболевания, повышенная возбудимость нервной системы др. Результат : повышается устойчивость организма к жару и воздействию ультрафиолетовых лучей.

7 Начинать закаливание (любое из предложенных видов) нужно только после

Начинать закаливание (любое из предложенных видов) нужно только после

посещения и проверки врача, так как закаливание - это тренировка, а не лечение, и людям с заболеванием и со слабым иммунитетом подобные процедуры могут быть противопоказаны.

«Как закалить организм»
http://900igr.net/prezentatsii/fizkultura/Kak-zakalit-organizm/Kak-zakalit-organizm.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

34 темы
Слайды
Презентация: Как закалить организм.ppt | Тема: Закаливание | Урок: Физкультура | Вид: Слайды
900igr.net > Презентации по физкультуре > Закаливание > Как закалить организм.ppt