Осанка Скачать
презентацию
<<  Осанка и плоскостопие Осанка  >>
Предупреждение плоскостопия
Предупреждение плоскостопия
Осанка и предупреждение плоскостопия
Осанка и предупреждение плоскостопия
Осанка и предупреждение плоскостопия
Осанка и предупреждение плоскостопия
Диагностика нарушений ОДС
Диагностика нарушений ОДС
Осанка и предупреждение плоскостопия
Осанка и предупреждение плоскостопия
Овладеть информацией о методах предупреждения нарушения осанки
Овладеть информацией о методах предупреждения нарушения осанки
Выяснить причины изменений ОДС
Выяснить причины изменений ОДС
Что такое осанка
Что такое осанка
Поддержи свою осанку
Поддержи свою осанку
Что такое осанка
Что такое осанка
Правильная осанка
Правильная осанка
Осанка
Осанка
Типы неправильной осанки
Типы неправильной осанки
Определение сутулости и круглой спины
Определение сутулости и круглой спины
Опасность искривления позвоночника
Опасность искривления позвоночника
Упражнения на осанку
Упражнения на осанку
Испанская поговорка
Испанская поговорка
Активные точки стопы
Активные точки стопы
Причины и последствия плоскостопия
Причины и последствия плоскостопия
Степени продольного плоскостопия
Степени продольного плоскостопия
Причины и последствия плоскостопия
Причины и последствия плоскостопия
Плоскостопие
Плоскостопие
Выявление плоскостопия
Выявление плоскостопия
Лечебная гимнастика
Лечебная гимнастика
Упражнения для мышц ног
Упражнения для мышц ног
Ходьба
Ходьба
Сгибание
Сгибание
Искривление позвоночника
Искривление позвоночника
Критерии оценки
Критерии оценки
Ответы
Ответы
Осанка и предупреждение плоскостопия
Осанка и предупреждение плоскостопия
Домашнее задание
Домашнее задание
Будьте здоровы
Будьте здоровы
Слайды из презентации «Осанка и предупреждение плоскостопия» к уроку физкультуры на тему «Осанка»

Автор: . Чтобы увеличить слайд, нажмите на его эскиз. Чтобы использовать презентацию на уроке, скачайте файл «Осанка и предупреждение плоскостопия.ppt» бесплатно в zip-архиве размером 1857 КБ.

Скачать презентацию

Осанка и предупреждение плоскостопия

содержание презентации «Осанка и предупреждение плоскостопия.ppt»
СлайдТекст
1 Предупреждение плоскостопия

Предупреждение плоскостопия

Тема урока:

Осанка и предупреждение плоскостопия

2
3
4 Диагностика нарушений ОДС

Диагностика нарушений ОДС

Виды нарушений

1 класс (кол-во уч-ся)

8 класс (кол-во уч-ся)

Нарушение осанки

0

12

Плоскостопие

1

7

Сколиоз

0

2

5 Осанка и предупреждение плоскостопия

Осанка и предупреждение плоскостопия

6 Овладеть информацией о методах предупреждения нарушения осанки

Овладеть информацией о методах предупреждения нарушения осанки

Цель: овладеть информацией о методах предупреждения нарушения осанки и развития плоскостопия.

7 Выяснить причины изменений ОДС

Выяснить причины изменений ОДС

Задачи урока.

1. Усвоить понятия: «Осанка»и «Плоскостопие» 2. Выяснить причины изменений ОДС 3. Познакомиться с методами профилактики нарушений осанки и свода стопы.

8 Что такое осанка

Что такое осанка

9 Поддержи свою осанку

Поддержи свою осанку

"- Поддержи свою осанку! - Над собой держи контроль! - Не такое нынче время, чтобы нянчиться с тобой!"

10 Что такое осанка

Что такое осанка

11 Правильная осанка

Правильная осанка

Что такое правильная осанка?

12 Осанка

Осанка

– это привычное положение тела во время стояния, сидения, ходьбы.

13 Типы неправильной осанки

Типы неправильной осанки

1.Кифотическая (искривление позвоночника назад) 2. Лордотическая (искривление позвоночника вперед) 3. Сколиоз (искривление позвоночника в боковую сторону).

14 Определение сутулости и круглой спины

Определение сутулости и круглой спины

Наблюдения

Обсуждение результатов и выводов

Расстояние между точками со стороны груди Ргр.=

Ргр. : Рсп. ? 1. Осанка нормальная.

Расстояние между теми же точками со стороны спины Рсп.=

Ргр. : Рсп. < 1. Осанка нарушена. Чем меньше дробь, тем сильнее выражена сутулость.

В области плечевых суставов на плечах найти наиболее удаленные друг от друга точки.

Расстояние между найденными точками со стороны груди надо разделить на расстояние между ними со стороны спины.

15 Опасность искривления позвоночника

Опасность искривления позвоночника

Что необходимо делать, чтобы не возникла опасность искривления позвоночника?

16 Упражнения на осанку

Упражнения на осанку

Физкультпауза Упражнения на осанку: «домик», книга на голове».

17 Испанская поговорка

Испанская поговорка

"Под ногой красивой девушки мог бы протекать ручеёк"

18 Активные точки стопы

Активные точки стопы

Каким образом стопа связана с другими органами тела человека?

19 Причины и последствия плоскостопия

Причины и последствия плоскостопия

Нормальная стопа

Угол продольного свода. В норме этот угол равен 125-130 градусов. Высота продольного свода - это перпендикуляр, опущенный из вершины угла на основание, в норме он равен 39 мм.

20 Степени продольного плоскостопия

Степени продольного плоскостопия

I степень: угол свода 131- 140 градусов, высота свода 35-25мм. Деформаций костей стопы нет. II степень: угол свода 141- 155 градусов, высота свода 24-17мм. Имеется деформация костей. III степень: угол свода 156 градусов и выше, высота свода менее 17мм. Небольшой выступ на подошвенной поверхности пяточной кости становится массивным. Отмечается и уплощение и поперечного свода, отводящая контрактура 1 пальца

21 Причины и последствия плоскостопия

Причины и последствия плоскостопия

22 Плоскостопие

Плоскостопие

– это понижение свода стопы.

23 Выявление плоскостопия

Выявление плоскостопия

Как проверить, имеется или нет у вас плоскостопие ? Практическая работа: «Выявление плоскостопия» (Учебник, стр.61).

24 Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика

Для лечения и профилактики плоскостопия используют:

1. Лечебная гимнастика 2. Массаж 3.Удобная, не сдавливающая обувь 4. При плоскостопии обязательно ношение ортопедических стелек-супинаторов

25 Упражнения для мышц ног

Упражнения для мышц ног

5. Для профилактики плоскостопия рекомендуют ходьбу босиком по неровной поверхности. 6.Упражнения для мышц ног, игра в футбол и баскетбол, плавание.

26 Ходьба

Ходьба

Стоя

Комплекс упражнений при плоскостопии (лечебная гимнастика)

Описание упражнений

Описание упражнений

А) на носках, руки вверх

Б) на пятках, руки на пояс

В) на наружном своде стоп, пальцы согнуты, руки на поясе

Г) с мячом (теннисным) - зажать стопами, ходить на внешней стороне стоп

А) на наружном своде стоп - поворот туловище влево - вправо

Б) поднимание на носках с упором на наружном своде стопы

Кол-во повтор.

По 20-30 сек.

По 20-30 сек.

По 20-30 сек.

По 20-30 сек.

6-8 раз

10-12 раз

27 Сгибание

Сгибание

Сидя.

А) сгибание - разгибание пальцев стоп

Б) максимальное разведение и сведение пяток, не отрывая носков от пола

В) с напряжением тянуть носки на себя, от себя (медленно, колени прямые )

г) соединить стопы (подошвы). Колени прямые

Д) круговые движения стопами внутрь, к наружи

Е) захватывание и приподнимание пальцами стопы карандаша

Ж) захватывание и приподнимание стопами малого мяча, колени прямые

З) подбросить и поймать мяч стопами

И) катание мяча стопой от носка к пятке, обхватывая стопой мяч

15-20 раз

15-20 раз

10-12 раз

10-12 раз

10-12 раз

10-12 раз

6-8 раз

6-8 раз

10-15 раз

28 Искривление позвоночника

Искривление позвоночника

Тест «Осанка и предупреждение плоскостопия».

1 Вариант 1. Почему искривление позвоночника, приобретенное в детстве, с трудом исправляется впоследствии? 2. Супинаторы используют при: 3. Привычное положение тела при стоянии и ходьбе - это… 4. Что такое лордоз? 5. Что такое плоскостопие? 6. Что такое кифоз? 7. Полностью процесс окостенения скелета заканчивается: 8. Если школьник, сидя за партой, постоянно сутулится, то развивается: 9)Для лечения и профилактики плоскостопия используют: 10. Ходьба босиком по неровной поверхности, по песку способствует:

2 Вариант 1. Для лечения и профилактики плоскостопия используют: 2. Привычное положение тела при стоянии и ходьбе - это… 3. Что такое плоскостопие? 4. Что такое лордоз? 5. Что такое кифоз? 6.Если школьник, идя в школу и обратно домой, всегда несет портфель в одной руке, то может развиться: 7. Супинаторы используют при: 8. Дефекты осанки чаще всего возникаю у: 9. Лордоз, кифоз, сколиоз – это типы: 10. Может ли при плоскостопии нарушаться осанка?

29 Критерии оценки

Критерии оценки

«5»: 9-10 правильных ответов; «4»: 7-8 правильных ответов; «3»: 5-6 правильных ответов.

30 Ответы

Ответы

1 вариант 1б 2а 3б 4а 5а 6а 7б 8б 9а 10б

2 вариант 1а 2б 3а 4а 5а 6б 7а 8б 9б 10а

31
32 Домашнее задание

Домашнее задание

Изучить §12 Выполнять комплексы упражнений для профилактики плоскостопия. Выполнять упражнения с предметами на голове.

Домашнее задание:

33 Будьте здоровы

Будьте здоровы

Спасибо за урок!

«Осанка и предупреждение плоскостопия»
http://900igr.net/prezentatsii/fizkultura/Osanka-i-preduprezhdenie-ploskostopija/Osanka-i-preduprezhdenie-ploskostopija.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

34 темы
Слайды
Презентация: Осанка и предупреждение плоскостопия.ppt | Тема: Осанка | Урок: Физкультура | Вид: Слайды
900igr.net > Презентации по физкультуре > Осанка > Осанка и предупреждение плоскостопия.ppt