Растем здоровыми

Растем здоровыми

О способах укрепления здоровья О профилактике простудных заболеваний О вредных привычках

Пословицы

Здоров будешь – все добудешь Крепок телом – богат и делом Здоровье дороже богатства

Какой обед можно назвать здоровым

Какое питание нужно считать здоровым

Разнообразное Богатое овощами и фруктами Регулярное Без спешки

Однообразное Богатое сладостями От случая к случаю Второпях

Выбери себе завтрак

Сладкий сон

Спать не меньше 10 часов Полезный сон с 21 часа до 7 часов утра Ужин за 1,5 – 2 часа до сна Не играть в шумные игры Не смотреть телевизор Комнату перед сном проветрить

Чистота – залог здоровья

Обувь, платье и жилище быть должны как можно чище У нас в школе есть закон – вход неряхам запрещен

Советы Ильи Муромца

Перед телевизором-сиднем не сиди

А если уж фильм больно интересный либо мультики, так и это время можно для гимнастики использовать. Если ты сутулишься, возьми за спину палку, положи её на сгибы локтей и смотри себе мультики. Станешь стройным, как Алёша Попович. Если у тебя плоскостопие, катай ту же палку ногами. Если хочешь сильные руки иметь- возьми резиновое кольцо либо мячик и сжимай, пока не устанешь, то одной, то другой рукой.

Курить или не курить

Я говорю «НЕТ

» курению.

Соблюдать чистоту

Правильно питаться. Сочетать труд и отдых. Много двигаться. Не иметь вредных привычек.

Расти здоровыми - вести здоровый образ жизни.

Будьте здоровы