№ | Слайд | Текст |
1 |
 |
Здоровым быть модно!! «Даже большинство нерадивых слуг не забудут убрать золу со дна печки перед загрузкой её углём. Если бросить уголь на золу – будет больше дыма, чем огня. Так и в организме: чем больше мы его засоряем, тем хуже усваивается новая пища». |
2 |
 |
Жизнь - это«Процесс постоянного выбора. В каждый момент человек имеет выбор: или отступление, или продвижение. Движение или к страху, к защите. Либо к цели духовной. Выбрать развитие раз 10 в день – значит 10 раз продвинуться к самореализации». А.Маслоу. |
3 |
 |
Как житьЖивите так, чтобы радость и счастье стали центром вашего мира. Источник радости и счастья находится всегда внутри вас. Вы – островок спасения для себя. Нельзя надеяться только на окружающих. Нельзя винить в своих неудачах других. |
4 |
 |
Будешь здоров, если:Научишься понимать людей. Победишь свои вредные привычки. Неудачи рассматриваешь как урок. Ищешь причину зла в себе. Терпим к недостаткам других. Не ведёшь праздную жизнь. |
5 |
 |
Чтобы не впасть в депрессию, надо:Не оценивать трудную ситуацию как безысходную. Не страдать от оскорблений недостойных людей. Не переживать прошлую беду. Не отказываться от развлечений: кино, театр, концерты, юмор, хобби. |
6 |
 |
Настрой сытина«Я живу веселее, веселее, жизнерадостнее. Весёлый огонёк загорается в моих глазах. Во всём теле колоссальная энергия жизни. Я вся насквозь наполняюсь колоссальной неиссякаемой энергией жизни». |
7 |
 |
Рецепт долголетияНе копите обиды, злость, зависть. Не переживайте долго из – за пустяков. Настраивайтесь на миролюбивый лад. Положительные эмоции отпугивают болезни. |
8 |
 |
Эмоциональная грамотностьВ жизни добивается успеха тот, кто не столько интеллектуален, сколько эмоционально развитый человек. Не прерывать сильную эмоцию на полпути: дать человеку «остыть». И тогда эмоция постепенно затухнет: вы её «поддержали». Попробуйте «станцевать» свои эмоции. Понять состояние другого человека, его эмоции. «Счастье – когда тебя понимают!» |
9 |
 |
Почему нельзя мыслить негативноВыделяются химические вещества, которые снижают иммунитет. Раздражительность отравляет организм человека. Обвиняя, мы наносим себе вред. Прощение и любовь оказывают лечебное действие. |
10 |
 |
Помните:Необходимо развивать в себе спокойствие и разум. То, что начинается во гневе – кончается стыдом. Нет человека, которому бы доставались одни выигрыши. Обилие дел – способ преодолеть беспокойство. |
11 |
 |
Как любить себяДумать о себе так: 1. Жизнь любит меня. 2. Жизнь всегда поддержит меня. 3. Я одобряю себя. 4. Душа моя спокойна. 5. Я легко следую переменам. 6. Я предаю забвению трудное прошлое. 7. Я полагаюсь на собственные силы. |
12 |
 |
Без трудностей нет преодоленияНикогда не оборачивайся назад. Все сомнения разрешай сразу. Избавляйся от раздражительности, злобы. Принимай трудности как должное: они закаляют. Не бойся признавать своих ошибок. Умей подняться с колен. Изживай дурные привычки. |
13 |
 |
Ты совершенствуешься и оздоравливаешься, если:Не злишься не грубишь не замыкаешься в себе располагаешь к беседе с тобой. Любишь людей, общение с ними. Умеешь слушать, не перебиваешь. Терпелив. |
14 |
 |
Чтобы не болетьУметь извлекать пользу для себя даже, когда жизнь «бьёт» тебя. Каждое падение используй как ступеньку вверх. Упал? Вставай! Очищайся от грязи, набирайся сил, энергии и дальше – в путь! Не останавливайся!!! Обуздывай свои страсти. Не позволяй грустным воспоминаниям властвовать над собой |
15 |
 |
Основа здоровьяОсновой здоровья является наша повседневная деятельность, только всеобъемлющий взгляд на наш образ жизни позволит нам увидеть источник здоровья или причины болезней. |
16 |
 |
Основы здоровьяАктивный образ жизни. Не переедать!!! Правильно дышать. «Нет» вредным привычкам. Достаточно спать.Уметь расслабляться. Радоваться жизни. Делать полезные упражнения |
17 |
 |
Учимся расслабляться1. ВДОХ – ПЛЕЧИ ПОДНЯТЬ, ЗАДЕРЖАТЬ НА НЕСКОЛЬКО ВДОХОВ – ВЫДОХОВ. ВЫДОХ – ПЛЕЧИ ОПУСТИТЬ. 2. ПОСИДИМ НА МЯЧИКЕ – ДИАМЕТР – 12 см УСТРОЙТЕСЬ ПОУДОБНЕЕ НА СТУЛЕ и ПОСИДИТЕ. 3. КРЕПКО ОБНИМИТЕ СЕБЯ, РУКИ НА ПЛЕЧИ, СПИНА ПРЯМАЯ, ПОДБОРОДОК ВВЕРХ, ДЕЛАЕМ ПОВОРОТЫ В ТАЛИИ. |
18 |
 |
Отдых на коленяхСидя на стуле. Вдох. Наклониться вперёд – выдох. Задержать туловище на коленях. Прижаться к ним. Руки свободно свисают по бокам. Поворачивайте голову осторожно влево – вправо. Дыхание свободное. |
19 |
 |
Внимание – спина!! Психологически спина отражает наше отношение к нагрузке, перегрузки и перенапряжение часто приводят к болям в спине. Забота о спине позволяет избежать болей в спине. А уж если руки друга разотрут вашу спину… |
20 |
 |
Знайте:Мы живём в сложное время, порой доводим себя до крайнего утомления стрессами, неуравновешенностью, неправильным питанием, нерегулярным отдыхом, гиподинамией. А вести себя надо с точность до наоборот!!! Успехов! Здоровья! |
«Здоровым быть модно» |
http://900igr.net/prezentatsii/fizkultura/Zdorovym-byt-modno/Zdorovym-byt-modno.html