Выгорание Скачать
презентацию
<<  Профилактика эмоционального выгорания Профессиональные деформации  >>
Профилактика эмоционального выгорания
Профилактика эмоционального выгорания
Немного истории
Немного истории
Эмоциональное выгорание
Эмоциональное выгорание
Причины напряженности педагога
Причины напряженности педагога
Проявление СЭВ у педагогов
Проявление СЭВ у педагогов
Стадии эмоционального выгорания
Стадии эмоционального выгорания
Психоэмоциональное истощение
Психоэмоциональное истощение
Способы профилактики эмоционального выгорания
Способы профилактики эмоционального выгорания
Физиологическая саморегуляция
Физиологическая саморегуляция
Способы физиологической саморегуляции
Способы физиологической саморегуляции
Релаксация
Релаксация
Профилактика эмоционального выгорания педагогов
Профилактика эмоционального выгорания педагогов
Естественные способы регуляции организма
Естественные способы регуляции организма
Баня
Баня
Способы эмоциональной саморегуляции
Способы эмоциональной саморегуляции
Купание
Купание
Самовнушение и самопоощрение
Самовнушение и самопоощрение
Заботьтесь о своем психическом здоровье
Заботьтесь о своем психическом здоровье
Улыбка
Улыбка
Спасибо за внимание
Спасибо за внимание
Слайды из презентации «Профилактика эмоционального выгорания педагогов» к уроку педагогики на тему «Выгорание»

Автор: 5psy.ru – первый психологический портал г. Пятигорска. Чтобы увеличить слайд, нажмите на его эскиз. Чтобы использовать презентацию на уроке, скачайте файл «Профилактика эмоционального выгорания педагогов.pptx» бесплатно в zip-архиве размером 1675 КБ.

Скачать презентацию

Профилактика эмоционального выгорания педагогов

содержание презентации «Профилактика эмоционального выгорания педагогов.pptx»
СлайдТекст
1 Профилактика эмоционального выгорания

Профилактика эмоционального выгорания

и поддержка психического здоровья педагогов.

Подготовила педагог-психолог МОУ СОШ № 7 г. Стрежевого Юлия Григорьевна Коломиец

Файл скачан с сайта 5psy.ru 5psy.ru – первый психологический портал г. Пятигорска

2 Немного истории

Немного истории

Термин «burnout» («выгорание», «сгорание») предложил Г. Фрейденбергер в 1974 г. для описания деморализации, разочарования и крайней усталости, наблюдаемых у специалистов, работающих в системе профессий «человек-человек».

3 Эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание

–.

Это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

4 Причины напряженности педагога

Причины напряженности педагога

Особая ответственность педагога за выполнение своих профессиональных функций Загруженность рабочего дня Высокие эмоциональные и интеллектуальные нагрузки Чувствительность к имеющимся трудностям Неблагоприятные социальные условия и психологическая обстановка дома или на работе Требование творческого отношения к профессиональной деятельности Нестабильность заработной платы

5 Проявление СЭВ у педагогов

Проявление СЭВ у педагогов

(по стажу работы):

Чаще всего у педагогов со стажем работы от 5 до 7 и от 7 до 10 лет 8–11% – от 1 года до 3 лет, и у педагогов с 10-летним стажем (адаптация в ОУ, у педагогов со стажем более 10 лет выработаны определенные способы саморегуляции и психологической защиты) 22% – от 15 до 20 лет

6 Стадии эмоционального выгорания

Стадии эмоционального выгорания

1 . Снижение самооценки. 2. Стадия одиночества. 3. Эмоциональное истощение, соматизация, ПОТЕРЯ ТРУДОСПОСОБНОСТИ!

7 Психоэмоциональное истощение

Психоэмоциональное истощение

не должно достигать критических значений!!!

Деперсонализация

Сворачивание личных достижений

Ослабление защиты организма

Потеря трудоспособности!

8 Способы профилактики эмоционального выгорания

Способы профилактики эмоционального выгорания

и поддержка психического здоровья педагогов.

9 Физиологическая саморегуляция

Физиологическая саморегуляция

1. Физиологическая саморегуляция.

«Болезни души неотделимы от болезней тела» Спутник стресса – это мышечный зажим. Мышечный зажим – остаточное явление напряжения, появившееся из-за отрицательных эмоций и нереализованных желаний. «Мышечный панцирь». Он образуется у людей, не умеющих отдыхать, то есть снимать стресс.

10 Способы физиологической саморегуляции

Способы физиологической саморегуляции

Различные движения потягивания и расслабления мышц Посещение бассейна, тренажерного зала, занятия йогой и т.д.

11 Релаксация

Релаксация

Способы физиологической саморегуляции:

РЕЛАКСАЦИЯ — это метод, с помощью которого можно частично или полностью избавляться от физического или психического напряжения.

12
13 Естественные способы регуляции организма

Естественные способы регуляции организма

2. Естественные способы регуляции организма.

Длительный сон, вкусная еда, общение с природой и животными, движение, танцы, музыка.

14 Баня

Баня

сауна, массаж; горячая ванна с пеной; spa-процедуры.

Естественные способы регуляции организма

15 Способы эмоциональной саморегуляции

Способы эмоциональной саморегуляции

3. Способы эмоциональной саморегуляции:

смех, улыбка, юмор; размышления о хорошем, приятном; рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий, других приятных или дорогих вещей; мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее);

16 Купание

Купание

Способы эмоциональной саморегуляции:

«купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах; вдыхание свежего воздуха; чтение стихов; высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так. Занятие любимым делом - хобби .

17 Самовнушение и самопоощрение

Самовнушение и самопоощрение

Находите возможность хвалить себя в течение рабочего дня не менее 3–5 раз. В случае даже незначительных успехов целесообразно хвалить себя, мысленно говоря: «МОЛОДЕЦ!», «УМНИЦА!», «ЗДОРОВО ПОЛУЧИЛОСЬ!», «Я ОТЛИЧНО СПРАВИЛАСЬ!», «КАК Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ!». Дарите себе подарочки и милые безделушки.

18 Заботьтесь о своем психическом здоровье

Заботьтесь о своем психическом здоровье

Выводы:

Заботьтесь о своем психическом здоровье, коллеги! Не доводите уровень психических нарузок до критических!

19 Улыбка

Улыбка

Главный секрет– улыбка!!!

20 Спасибо за внимание

Спасибо за внимание

Файл скачан с сайта 5psy.ru 5psy.ru – первый психологический портал г. Пятигорска

«Профилактика эмоционального выгорания педагогов»
http://900igr.net/prezentatsii/pedagogika/Profilaktika-emotsionalnogo-vygoranija-pedagogov/Profilaktika-emotsionalnogo-vygoranija-pedagogov.html
cсылка на страницу
Урок

Педагогика

134 темы
Слайды
Презентация: Профилактика эмоционального выгорания педагогов.pptx | Тема: Выгорание | Урок: Педагогика | Вид: Слайды
900igr.net > Презентации по педагогике > Выгорание > Профилактика эмоционального выгорания педагогов.pptx